قد يبدو فرك العين أمرًا عاديًا إذا كان المريض يعاني من الصداع أو الإجهاد أو نزلات البرد، حيث يحفز فرك العينين تدفق الدموع ومنع جفاف العينين بالإضافة إلى إزالة الغبار والمواد الأخرى.
محتويات المقالة
فرك العين
هو عبارة عن شعور المريض بدغدغة في العين، وعادة ما تزول من تلقاء نفسها.
أضرار فرك العيينن بقوة
هناك عدة أضرار التي يسببها فرك العينين بقوة منها:
- انفجار الأوعية الدموية: يسبب فرك العينين بقوة سوء المظهر الخارجي، والذي يؤدي إلى انفجار الأوعية بالإضافة إلى ظهور هالات سوداء حول منطقة العين، والتي يسعى الكثير لتجنبها.
- التهاب الملتحمة: تحمل اليدان الكثير من الجراثيم مقارنة بأي عضو آخر من الجسم، وعند فرك الشخص عينه؛ فإن الجراثيم الموجودة في اليد تنتقل إلى العين، وغالبا ما تسبب عدوى للعين مثل التهاب الملتحمة.
- التصاق الغبار بالقرنية: يحاول الأشخاص في بعض الأحيان التخلص من الأجسام الغريبة التي توجد داخل العين من خلال فركها، وهذا الأمر قد يستدعي زيارة طبيب العيون.
- مشاكل بالعين: يعتبر الفرك في العينين أكثر خطورة على الناس الذين يعانون من مشاكل سابقة في العين، حيث يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشكلات بالرؤية خاصة للأشخاص التي تعاني من قصر النظر التدريجي.
- الإصابة بالقرنية المخروطية: أشارت بعض الدراسات إلى أن استمرار الفرك في العينين قد يؤدّي إلى ترقق القرنية، والتي يمكن أن تضعف وتدفع إلى الأمام لتكون أكثر مخروطية، وقد تؤدي إلى تشوه رؤية العين.
- قد يؤدي الفرك في العينين بشكل زائد عن الحد إلى ظهور نقاط وهمية حول الأضواء أو ظهور الومضات في مجال الرؤية.
مخاطر فرك العينين
يؤدي فرك العينين إلى حدوث بعض المخاطر منها:
- خدش القرنية: قد تسبب قطعة من الغبار أو الرموش في تهيج العين وتجعل الشخص يفركها بقوة، وكن هذا الأمر يجعل الوضع أسوأ، ويمكن أن يعرض الشخص لخطر خدش قرنية العين، والتي عادة تلتئم في خلال يوم واحد أو يومين إذا تم علاجها بشكلٍ صحيح.
- جعل الجلوكوما أسوأ: قد يزيد فرك العينين من جعل مرض الجلوكوما أسوأ، حيث غالبًا ما يحدث الجلوكوما نتيجة ارتفاع ضغط العين، ويمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى الكثير من المشاكل مثل تلف العصب البصري، والذي قد يتطور إلى فقدان البصر.
- يجعل قصر النظر أسوأ: يمكن لفرك العينين أن يجعل قصر النظر أسوأ مع البعض بالإضافة إلى تدهور الرؤية بشكل كبير مع مرور الوقت,
- ظهور الهالات السوداء أو العيون الحمراء: في حالة فرك العينين بقوة، فيمكن كسر الأوعية الصغيرة في عينك، وقد تؤدي إلى كثرة ظهور هالات سوداء نتيجة الالتهاب الناتج عن فرك الجفن باستمرار، ويعرف ظهور الدوائر الداكنة باسم التغيير الصباغي بعد الالتهاب.
علاج فرك العينين
تتمثل طرق العلاج فيما يلي:
وضع كمادات دافئة أو باردة على العين
يساعد استخدام كيس ثلج على العينين بعد إغلاقها في الحد من فرك العينين المصاحب لتورم العينين، بينما يساعد وضع قطعة من القماش دافئة ونظيفة في التخفيف من فرك العينين الناتج بسبب الحساسية.
عدم فرك العينين
غالبا ما يؤدي الإفراط في فرك العينين إلى تلف العينين وخدش القرنية، مما يزيد الوضع سوءا، وأيضا قد يزيد فرك العينين من إفراز مادة الهيستامين التي قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية أو من حكة العيون، لذا يجب تجنب الفرك المستمر في عينيك.
التعرض للهواء الرطب
أحد طرق العلاج الفعالة لحكة العين هو التعرض للهواء الرطب بشكل مستمر، وذلك في حالة السبب في الحكة هو الجفاف، ويتم ترطيب الهواء من خلال وضع أوعية من الماء في الحجرة التي يوجد بها الشخص المصاب.
الحفاظ على نظافة العينين
تتسبب الأوساخ ومستحضرات التجميل والمواد الكيميائية في حكة العين، لذلك يساعد غسل العين جيدا بالماء البارد على التخفيف من فرك العينين.
متى يجب زيارة الطبيب
يجب زيارة الطبيب لعلاج الفرك في العينين إذا رافقها أحد الأعراض التالية:
- شعور المريض بوجود شيء محشور في عينه.
- ازدياد الفرك في العينين بمرور الوقت، وعدم الشعور بأي تحسن.
- التأكد من أن الفرك في العينين مرافق للعدوى.
- يحدث للمريض تراجع في النظر.
أهم المعلومات عن فرك العينين
هذه أبرز المعلومات عن حكة العين:
- عادةً ما تزول حكة العين من تلقاء نفسها.
- يرافق فرك العينين أحيانا بعض المشاكل الصحية مثل: التهاب الجفون، أو التهاب الملتحمة المعروفة باسم العيون الوردية، أو جفاف العين، أو حساسية العين.
- يجب المحافظة على العيون لأنها حساسة للغاية وحمايتها من كافة المؤثرات السلبية مثل الإشعاعات أو الأوساخ أو الهواء.
طرق منزلية لعلاج فرك العينين
من الطرق المنزلية التي تحد من حكة أو الفرك في العينين ما يلي:
- الخيار: يمتلك الخيار الطبيعي قدرة هائلة على التخفيف من الانتفاخ تحت العين، حيث يعتبر مهدئا للحساسية والتهيج، فينصح بوضع شريحتين منه بعد وضعهما في ماء بارد على الجفنين المغلقين لحوالي 5 دقائق.
- أكياس الشاي: تساعد أكياس الشاي على محاربة العدوى البكتيرية والفيروسية بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من البيوفلافونويدات وأيضا يمتلك تأثيرا مضادا للالتهاب، لذلك ينصح كيس شاي رطب على العينين لمدة من الوقت.
- الحليب البارد: يعتبر الحليب من أفضل الطرق المنزلية فعالية لعلاج أعراض حكة العيون، لذا ينصح باستخدام قطنة مبللة بالحليب البارد ووضعها على العين المصابة.
نصائح لحماية العين
هذه أبرز النصائح المتعلقة بحماية العين والحفاظ على سلامتها:
- التعرض للضوء خلال وقت النهار.
- ممارسة تمارين العيون عن طريق التوقف عن إطالة النظر على الشاشات الرقمية كل 20 دقيقة.
- ترك مسافة بين شاشات الكمبيوتر والعين.
- إراحة العين كل ساعتين.
- أخذ قسط من الراحة كل فترة أثناء التعامل مع الأجهزة الرقمية.
- عدم النوم بالعدسات اللاصقة.
أفضل مركز عيون
لعلاج أمراض العيون المختلفة، فمركز مشهور خبراء العيون هو الحل، حيث يتخصص المركز في علاج جميع أمراض العين، وإجراء عمليات تصحيح عيوب الإبصار سواء ضعف أو طول البصر، وجراحة إزالة الماء الأبيض من العين على يد أفضل الأطباء بالرياض.
الدكتور/ محمد مشهور حمدي
هو استشاري طب وجراحة العيون، والذي أسس مركز مشهور خبراء العيون الغني عن التعريف، ويشتهر دكتور/ محمد بإجراء الجراحات في دقائق معدودة مع الحصول على أفضل النتائج المرضية.
