ما هي تشنج الجفن
تشنج الجفن عبارة عن حركات لاارادية متكرره تحدث في الغالب في الجفن العلوي و لكن من الممكن ايضاً ان تحدث في الجفن السفلي ،
عند معظم الاشخاص تكون طفيفه و عند البعض الاخر تكون شديده لدرجة انها تجبر الجفن علي الاغلاق تماماً ،
تحدث هذه التشنجات علي فترات متكرره كا ثانية او دقيقة او اثنين
و لذلك لا يمكن التنبؤ بالفترات التي تحدث بها و تختفي و تعود من تلقاء نفسها تختفي فجأه دون علاج و ممكن ان تعود بعدها بأيام او شهور احياناً تصل الي سنوات ،
و علي الرغم من انها غير مؤلمة الا انها مزعجة و لكن في حالات نادره تكون مصاحبة لتشنجات اخري في الوجه او حركات اخري لا يمكن السيطره عليها و بالتالي تكون علامه تحذيريه مبكره لاضطراب الحركه المومن .
اسباب تشنج الجفن
- التوتر العصبي و الضغط العصبي :
جميع الناس تتعرض للضغط العصبي خلال اليوم و بالتالي تقوم اجسامنا بعمل رد فعل لذلك و منها تشنج الجفن كعلامة من علامات التوتر و خاصة اذا بسبب مشكلة تتعلق بالرؤيه مثل متلازمة اجهاد العين .
- قلة النوم يمكن ان تؤدي الي تعب و اجهاد الذي يتسبب في تشنجات الجفن .
- اجهاد العين ينتج عن ابسط الاشياء مثل الحاجه الي نظارات طبيه او الاحتياج الي تغيير مقاسات النظاره و كل ذلك يجعل العين تعمل بكثره و بالتالي تجهد العين و يحدث التشنجات ، و من مسببات الاجهاد ايضاً للعين الاجهزه اللوحية و الكمبيوتر و شاشات التليفزيون ، و بالتالي يحدث ايضاً تشنجات للجفن و لذلك ينصح كثير من الاطباء منهم الدكتور محمد مشهور بأتباع قاعدة العشرين ،و هي الابتعاد عن الاجهزه كل عشرين دقيقة و النظر علي شئ يبعد عشرون قدماً لاراحة عضلات العين و الكشف الدوري علي العين للاطمنان علي النظر و قوته
- و الكافيين يمكن ان يتسبب في تشنج الجفن و لذلك يجب الابتعاد عن الكفايين علي الاقل لمدة اسبوعين للتأكد من انه ليس السبب في حدوث التشنج .
- جفاف العين يتسبب في تشنجات الجفن و علي الاخص للناس الاكثر عرضه له منهم :
- من يرتدون العدسات الاصقة .
- من يفرطون في تناول او شرب الكفايين .
- التقدم في العمر .
- الجلوس المفرط امام شاشات الاجهزة الالكترونية .
- التغذية الخاطئة .
متي يجب الاستعانة بالطبيب
اللجوء الي الطبيب هي اخر مرحلة يجب اللجوء اليها لان التشنجات بطبيعتها غير خطرة و تختفي من تلقاء نفسها في غضون ايام او اسابيع و لكن في بعض الحالات يجب التوجه الي الطبيب مباشرةً في الحالات الاتية :-
- استمرارية التشنجات لمده اسابيع متتاليه .
- في حالة ما اذا كانت التشنجات تتسبب في اغلاق الجفن تماماً او ايجاد صعوبة في فتح العين .
- ظهور تشنجات في الوجة او في اجزاء اخري من الجسم .
- ظهور علامات اخري مثل
- تورم العين
- احمرار القرنية او الجفون او العين بشكل عام
- وجود افرازات .
